Aloe Vera- Meaning, Benefits, Fayde and Side-Effects in Hindi

एलो वेरा का अर्थ ( Meaning of Aloe Vera)

Aloe Vera, जिसे कभी-कभी "आश्चर्य संयंत्र" के रूप में वर्णित किया जाता है, एक छोटा तना हुआ झाड़ी है। मुसब्बर(Aloe Vera ke Fayde) एक जीनस है जिसमें फूलों के रसीले पौधों की 500 से अधिक प्रजातियां शामिल हैं। कई Aloes प्राकृतिक रूप से उत्तरी अफ्रीका में होते हैं।

एक प्राकृतिक उपाय के रूप में एलो वेरा(Aloe Vera ke Fayde) की लोकप्रियता ने इसे क्रीम से लेकर साबुन से लेकर शैंपू तक उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला में एक लोकप्रिय घटक बना दिया है।

एक छोटे शेल्फ-जीवन के साथ एक बारहमासी पौधा, एलो वेरा(Aloe Vera ke Fayde) हजारों छोटे, भूरे पत्तेदार हरे पत्तों का उत्पादन करता है और उप-उत्पाद के रूप में लेटेक्स का उत्पादन करता है।

एलो वेरा के लिए कई उपयोग हैं जो वर्तमान में शोध किए जा रहे हैं, जिसमें गठिया के कुछ लक्षणों का इलाज करना शामिल है।

वर्तमान में, Aloe Vera व्यापक रूप से घावों, जलन, एक्जिमा, वैरिकाज़ नसों, मच्छर के काटने, कटौती और स्क्रैप, फोड़े और मधुमक्खी के डंक के लिए एक सामयिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है।

Aloe Vera के लाभ (Benefits in Hindi)

Aloe Vera जेल में कई औषधीय गुण होते हैं और अक्सर क्रीम और लोशन में उपयोग किया जाता है। मुसब्बर वेरा के लिए एक मानव उपयोग का सबसे पहला रिकॉर्ड ईबर्स पपीरस(Ebers Papyrus) (एक मिस्र के चिकित्सा रिकॉर्ड) से आता है जो ईसा पूर्व 16 वीं शताब्दी से है।

प्राचीन मिस्र में इंडियन जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, उन्होंने एलोवेरा को "अमरता का पौधा" कहा। "लेखकों ने कहा कि संयंत्र का उपयोग चीन, जापान, भारत, ग्रीस, मिस्र, मैक्सिको और जापान में कई शताब्दियों के लिए चिकित्सीय रूप से किया गया है।

चमकती त्वचा के लिए (For Glowing Skin)

सनबर्न का इलाज करता है

एलोवेरा(Aloe Vera) में मजबूत विरोधी भड़काऊ गुण यूवी(UV) किरणों के संपर्क में आने के कारण होने वाली लालिमा को कम करता है और सनबर्न को कम करता है यह त्वचा की उपकला परत पर काम करता है और त्वचा की परत को ढालता है और इसके अलावा त्वचा की नमी को बनाए रखता है, पोषक तत्वों और एंटीऑक्सिडेंट से भरा हुआ एलो वेरा त्वचा को पोषण देता है और त्वचा को जल्दी ठीक करता है।

समय से पहले की उम्र को रोकता है (Premature Aging)

Aloe Vera झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करने के लिए एक महान प्राकृतिक उपाय के रूप में काम करता है जो आपकी उम्र के अनुसार दिखाई देते हैं। त्वचा अपनी लोच खो देती है और उम्र के अनुसार अधिक सूख जाती है।

Aloe Vera मृत कोशिकाओं को हटाने और त्वचा को मॉइस्चराइजिंग करने में फायदेमंद है। साक्ष्य साबित करता है कि एलो वेरा त्वचा की लोच को बढ़ावा देता है, जिससे त्वचा स्वाभाविक रूप से चमक जाती है और कोमल हो जाती है।

Method: एलो वेरा जेल के 2 बड़े चम्मच पानी के 1 बड़े चम्मच और टी ट्री ऑयल की 2-3 बूंदें मिलाएं। इसे अपने चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लागू करें और कुछ समय बाद इसे धो लें। आप इसे रात भर के उपचार के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं और अधिकतम प्रभाव के लिए सुबह इसे धो सकते हैं।

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए( Aloe Vera Reduce Cholesterol in Hindi)

 कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए सबसे अच्छा उपचार शारीरिक व्यायाम और एक संतुलित आहार पर आधारित है, जिसमें एलो वेरा(Aloe Vera) परिणामों को बेहतर बनाने के लिए एक प्राकृतिक सहयोगी के रूप में काम करता है।

यद्यपि यह एक दवा नहीं है और अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को "इलाज" नहीं करता है, इसका उपयोग पुरातनता के बाद से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित करने में मदद करने के लिए किया गया है, इसके रक्त में इसकी अधिकता को हल करने के लिए अच्छे परिणाम हैं, जो परिसंचरण की समस्याओं और दिल के दौरे से पीड़ित होने का खतरा पैदा कर सकते हैं।

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कई वैज्ञानिक अनुसंधानों ने ट्राइग्लिसराइड्स और एलडीएल(LDL) (खराब कोलेस्ट्रॉल) के स्तर को कम करके और एचडीएल(HDL) (अच्छे कोलेस्ट्रॉल) के स्तर को बढ़ाकर रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करने के लिए एक प्रभावी उपकरण के रूप में एलो वेरा(Aloe Vera Hindi) के निरंतर उपयोग का समर्थन किया है।

डार्क सर्कल्स के लिए(Dark Circle Aloe Vera ke Fayde)

Aloe Vera के साथ डार्क सर्कल उपचार वास्तव में सभी के लिए मान्यता प्राप्त एक प्रसिद्ध उपाय है। मुसब्बर सक्रिय एंजाइमों से भरा होता है; इसमें विटामिन, खनिज और प्रोटीन होते हैं। Aloe Vera से व्यक्त जेल विरोधी ऑक्सीडेंट से भरा है। यह एंटी-पिग्मेंटेशन गुणों के साथ विटामिन ई दोनों है।

जब एक जोड़े के साथ अविश्वसनीय सामग्री होती है तो यह उनकी त्वचा की खोई हुई लोच प्रदान करेगा और आपकी आंखों के खंड को घेरते हुए पफनेस को भी हटा देगा।

यह वास्तव में कोई अनिश्चितता नहीं है कि एलो वेरा(Aloe Vera) आंखों के नीचे काले घेरे पाने के लिए अच्छी तरह से काम करता है और यह झुर्रियों को खत्म करने का एक शानदार निर्णय है।

यदि आप काले घेरे(Dark Circles) से पीड़ित हैं, तो यह भी समझ में नहीं आता है कि उपाय क्या हैं, बाद में एलो वेरा आपके लिए व्यक्तिगत रूप से सबसे चतुर विकल्प हो सकता है। यह त्वचा को जलयोजन और पोषण प्रदान करके त्वचा की मलिनकिरण और रंजकता को तेज करता है।

मुँहासे के लिए ((Aloe vera ke Fayde For Acne in Hindi)

एलोवेरा(Alove Vera) में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को नियंत्रित करने और कम करने में मदद कर सकते हैं।. दो अन्य अवयवों का अध्ययन किया गया है और पाया गया है कि यह एक ही प्रभाव है दालचीनी और शहद।

त्वचा के लिए एलोवेरा(Aloe Vera Hindi) के फायदे बहुत सारे हैं, लेकिन एलोवेरा एंटीऑक्सिडेंट गुण इसे मुँहासे से मुकाबला करने वाले व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से अच्छा होने की अनुमति देते हैं। यहाँ बस कुछ कई तरीके हैं जो एलोवेरा का प्रबंधन करता है:

• एलोवेरा त्वचा से अतिरिक्त तेल को खत्म करने के लिए भी जाना जाता है।.
• यह चरित्र में एंटी बैक्टीरियल और एंटिफंगल एंटी-फंगल है।.
• एलोवेरा को ग्लाइकोल-प्रोटीन प्राप्त करने के लिए भी जाना जाता है जिसे मुँहासे की सूजन और लालिमा को कम करने के लिए जाना जा सकता है।
• यह पॉलीसेकेराइड और गिबेरेलिन से भी भरा है, हार्मोन जो नवीनतम सेलुलर विकास को बढ़ावा देते हैं, इसलिए त्वचा को एक चमक प्रदान करते हैं

बालों के लिए लाभ (Aloe Vera Benefit for hairs Hindi)

बाल पतन को नियंत्रित करता है(Control Hair fall Hindi)

एलोवेरा जेल (Aloe Vera Gel) में प्रोटीन, विटामिन और खनिजों की उच्च सामग्री न केवल इसे स्वस्थ बनाने के लिए बालों के रोम को पोषण देती है, बल्कि बालों के झड़ने को भी नियंत्रित करती है।

इसके अतिरिक्त, एलोवेरा का उपयोग करना भी टूटने को कम करते हुए आपके बालों और खोपड़ी को साफ करता है, जिससे हेयर फॉल कंट्रोल माप के रूप में एलोवेरा(Aloe Vera) प्रभावी हो जाता है।

 

डैंड्रफ के लिए एलो वेरा(For Dandruff in Hindi)

बालों के लिए एलोवेरा के उपर्युक्त लाभों के अलावा, यह रूसी से लड़ने के लिए प्रभावी ढंग से काम करता है। Aloe Vera Jell में एंटिफंगल और एंटीवायरल गुण होते हैं जो एक खुजली खोपड़ी को शांत करते हैं। यह खोपड़ी पर त्वचा की परत को हाइड्रेट और रोकता है जो रूसी का कारण बनता है।

 

बाल की मरम्मत (Strengthens Hair Strains)

Aloe Vera में विटामिन A, C और E होते हैं जो सेल टर्नओवर में योगदान करते हैं, स्वस्थ सेल विकास और चमकदार बालों को बढ़ावा देते हैं।. इसके अतिरिक्त, एलोवेरा जेल में विटामिन बी -12 और फोलिक एसिड की उपस्थिति से बालों के झड़ने को रोकने जैसे लाभ होते हैं।

सूजन के लिए(Aloe Vera in Hindi For Inflammation)

अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि एलोवेरा(Aloe Vera ke Fayde) के रस में एंटीसेप्टिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण होते हैं जब इसे टॉपिक रूप से लागू किया जाता है।

बर्न या सनबर्न पर लागू होने से दर्द कम हो सकता है और त्वचा को अधिक तेज़ी से ठीक करने में मदद मिल सकती है।

Aloe Vera in Hindi जेल को व्यापक रूप से बढ़ावा दिया गया है और भड़काऊ पाचन और त्वचा रोगों की एक श्रृंखला के उपचार के लिए रोगियों द्वारा उपयोग किया जाता है, जिसमें सूजन आंत्र रोग भी शामिल है।

हालांकि, इन सेटिंग्स में इसकी प्रभावकारिता के समर्थन में अभी तक थोड़ा वैज्ञानिक सबूत है, एक यादृच्छिक परीक्षण से पता चला है कि पट्टिका सोरायसिस के उपचार में सामयिक एलोवेरा जेल प्लेसबो से बेहतर है।

वजन घटाने के लिए(For Weight Loss)

चयापचय को बढ़ावा देता है(Aloe Vera in Hindi Improve Digestion Hindi)

मुसब्बर वेरा(Aloe Vera ke Fayde) को चयापचय को बढ़ाने में मदद करने के लिए कहा जाता है, जो शरीर को वसा जलाने में सक्षम बनाता है। Aloe Vera की वसा जलने की क्षमता विटामिन बी की उपस्थिति का श्रेय दिया जाता है, जो शरीर में संग्रहीत वसा को ऊर्जा में परिवर्तित करता है और वजन कम करता है।

एक 90-दिवसीय अध्ययन में, उच्च वसा वाले आहार पर चूहों को सूखे एलोवेरा जेल का प्रबंध करना, उनके द्वारा जलाए गए कैलोरी की संख्या में वृद्धि करके शरीर में वसा संचय को कम करता है।

ब्लड शुगर का समर्थन करता है।(Aloe Vera in Hindi Maintain Blood Sugar)

Aloe Vera रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार करने में मदद कर सकता है, जो वजन घटाने में मदद कर सकता है।

एक अध्ययन में, प्रतिदिन दो बार 300-500 मिलीग्राम एलोवेरा युक्त कैप्सूल का सेवन करने से 72 लोगों में प्रीडायबिटीज़ के साथ रक्त शर्करा का स्तर काफी कम हो गया।

वजन घटाने के लिए एलोवेरा का उपभोग कैसे करें (How to use Aloe Vera in Hindi for Weight Loss?)

Aloe Vera कई तरीकों से सेवन किया जा सकता है; किसी भी दुष्प्रभाव से बचाव के लिए कम मात्रा में सेवन किया जाना चाहिए।

एलोवेरा का रस तैयार करने के लिए, आपको बस इतना करना है कि पानी से भरा एक गिलास लें और इसमें कुछ एलोवेरा जेल डालें। 

एक पैन में पानी डालें और लगातार हिलाते हुए इसे गर्म करें, जब तक कि जेल पानी के साथ मिश्रित न हो जाए। आप इसमें कुछ नींबू का रस भी मिला सकते हैं और इसे सुबह सबसे पहले पी सकते हैं।

रस के लाभ( Benefits of Aloe Vera Juice in Hindi)

विटामिन सी प्रदान करना(Provide Vitamin C)

गढ़वाले एलोवेरा(Aloe Vera ke Fayde) के रस के लगभग 8 औंस में 9.1 ग्राम विटामिन सी होता है। यह विटामिन किसी व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह एक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट है और सूजन से लड़ने में मदद करता है।

विटामिन सी के कई विशिष्ट लाभ हैं, जिससे किसी व्यक्ति को हृदय रोग के जोखिम को कम करने से लेकर प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य में सुधार होता है।

पर्याप्त विटामिन सी प्राप्त करना भी पौधे आधारित खाद्य पदार्थों से लोहे को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता को बढ़ाता है।

पेट के अल्सर को रोकना (Aloe Vera ke Fayde for Stomach Ulcer)

2014 के शोध के अनुसार, एलोवेरा के रस में अतिरिक्त पाचन लाभ हो सकते हैं, जैसे कि पेट के अल्सर की घटनाओं को कम करना और पाचन में सुधार करना।

एलोवेरा के रस में कई विरोधी भड़काऊ यौगिक, जैसे विटामिन सी, इन पाचन प्रभावों में योगदान कर सकते हैं।

कब्ज का इलाज करता है (Aloe Vera ke Fayde for Constipation in Hindi)

Aloe Vera के रस में जुलाब के रूप में कार्य करने के लिए जाने जाने वाले कई यौगिक होते हैं। जबकि एलोवेरा(Aloe Vera ke Fayde) का रस पीने से सामान्य आंत्र आंदोलनों वाले लोगों में पाचन संबंधी समस्याएं पैदा होने की संभावना नहीं है, इसने कब्ज को दूर करने के तरीके के रूप में वादा दिखाया है।

हार्टबर्न में राहत देता है( Help relives Heartburn in Hindi)

एसिड रिफ्लक्स के रूप में भी जाना जाता है, हार्ट-बर्न एक दर्दनाक स्थिति है जिसमें एसिड को पेट छोड़ना और अन्नप्रणाली की यात्रा करना शामिल है। हाल के एक अध्ययन से पता चला है कि एलोवेरा का रस बिना किसी असहज दुष्प्रभाव के दिल की जलन के लक्षणों को कम कर सकता है