Dark Circle in Hindi- Causes and Treatment

Causes of Dark Circle in Hindi

यद्यपि कई चीजें हैं जिन्हें हम विरासत में प्राप्त करने की सराहना कर सकते हैं, आंखों के नीचे काले घेरे उनमें से एक नहीं हैं, अफसोस, यह कई लोगों के लिए विरासत में मिला लक्षण है. इस स्थिति के लिए आनुवंशिक(Genetic) के अलावा कई कारण हैं, भले ही नींद की कमी को अक्सर दोषी ठहराया जाता है, अन्य कारणों में इसमें शामिल हो सकते हैं:

• एक्जिमा
• शारीरिक या भावनात्मक तनाव
• धूम्रपान या पुरानी शराब जैसी अस्वास्थ्यकर आदतें उपयोग करती हैं
• नाक की भीड़ या साइनस की स्थिति
• रंजकता
• अपनी आंखों को रगड़ना या खरोंचना
• सूर्य के प्रकाश संपर्क में जो आपके शरीर को अधिक मेलेनिन, वर्णक बनाने के लिए उत्तेजित करता है, जो त्वचा को अपना रंग देता है
• वसा और कोलेजन की हानि जिसके परिणामस्वरूप त्वचा पतली होती है, जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं

Home Remedies for Dark Circle in Hindi

क्यों आप आंखों के नीचे काले घेरे(Dark Circle) के लिए घर का बना चेहरा व्यंजनों चाहते हैं? 

क्योंकि घरेलू उपचार सबसे सुरक्षित चिकित्सा पद्धति है और आपकी आंखों के नीचे के क्षेत्र को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। यह आपके चेहरे का सबसे संवेदनशील हिस्सा है आप रसायनों और परिरक्षकों सहित संभावित खतरनाक अवयवों का उपयोग करके अपनी आंखों को कमजोर नहीं बनाना चाहते हैं

पफनेस कम करने के टिप्स(Tips to Reduce Puffiness)

इससे पहले कि हम कुछ समाधान पेश करें जो वास्तव में आपको काले घेरे के साथ मदद करें, यहां कुछ चीजें हैं जो पफपन को कम करने के लिए हैं

खूब पानी पिएं(Drink Enough Water): पीने का पानी विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है और अधिक गिलास पानी पिएं।

 

विटामिन ई(Vitamin E): आंख क्षेत्र में विटामिन ई तेल लगाने की सलाह कई डॉक्टरों द्वारा त्वचा के उपचार को गति देने के लिए दी जाती है।

कोल्ड कंप्रेस(Cold Compress): जब आप पहली बार सुबह उठते हैं तो ड्रेनेज को उत्तेजित करने के लिए कोल्ड कंप्रेस लगाएं। लेटने के बजाय सबसे अच्छे परिणामों के लिए खड़े रहें ताकि संचित द्रव में जगह हो।

कोल्ड स्पून(Cold Spoon): सुबह में सिर्फ एक या दो मिनट के लिए अपनी आंखों को कोल्ड स्पून (टेबलवेयर चम्मच) पकड़ना काम करता है क्योंकि धातु वास्तव में एक ठंडा सेक की तुलना में ठंडा होता है।

दोहन(Tapping): जब आप पहली बार सुबह उठते हैं, तो आंखों के नीचे त्वचा को हल्के से टैप करें। आंखों के अंदर के कोने पर शुरू करें और बाहर काम करें यह जल्दी ठीक है जब आप जल्दी में होते हैं।

सूरज के संपर्क में आने से बचें(reduce Overexposure to Sunlight): यदि आप बाहर रहने जा रहे हैं, तो बहुत सारे सनस्क्रीन का उपयोग करें ताकि आप उन अंधेरे आंखों के घेरे को गहरा न करें।

विटामिन(Vitamins): काले घेरे के लिए, आपको विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन के, आयरन और फोलिक एसिड की पर्याप्त आपूर्ति की आवश्यकता होती है।. सबसे अच्छे प्राकृतिक स्रोत खट्टे फल, हरी पत्तेदार सब्जियां, नट्स, साबुत अनाज, एवोकैडो, समुद्री भोजन, पनीर और हरी चाय हैं।

आंखों के नीचे डार्क सर्कल के लिए होम उपचार(Dark Circle Hatane ka Tareeka)

यहां कुछ ही हैं जो आप खुद घर पर तैयार कर सकते हैं

खीरे(Cucumber)

आंखों के चारों ओर त्वचा पर लगाए गए ककड़ी के स्लाइस बहुत काले घेरे की उपस्थिति को कम कर देंगे और लागू होने पर एक शांत, सुखदायक सनसनी होगी। 15 - 20 मिनट के लिए अपनी आंखों पर ककड़ी के स्लाइस के साथ लेट जाएं।

खीरे सिर्फ डार्क आई सर्कल की मदद नहीं करते हैं - वे लंबे समय तक कंप्यूटर स्क्रीन पर घूरने के बाद आपकी आंखों को शांत करते हैं। आलू के स्लाइस भी काम करते हैं।

बादाम का तेल और शहद(Almond Oil and Honey)

हर रात सोते समय प्रभावित क्षेत्र पर लागू बादाम के तेल और शहद के मिश्रण से दो से तीन सप्ताह में ध्यान देने योग्य सुधार होना चाहिए।.

चाय बैग(Tea Bag)

काले घेरे(Dark Circles) के लिए एक और प्रभावी इलाज है चाय की थैलियां एक इस्तेमाल किया हुआ चाय बैग लें (काली, हरा या सफेद।) ठंडा होने के बाद, और इसे अपनी आंखों के नीचे त्वचा पर रखें। (लेट जाओ तो चाय की थैली गिर नहीं जाएगी!) इसे लगभग 20 मिनट के लिए छोड़ दें सुनिश्चित करें कि चाय की थैली कम से कम आंशिक रूप से सूखी है क्योंकि अगर यह बहुत नम है, चाय आपकी आँखों में आ सकती है जो आपकी आँखों में दर्दनाक या परेशान कर सकती है।

कैमोमाइल चाय बैग को छोड़कर हर्बल चाय बैग की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि उनके विरोधी भड़काऊ(anti-inflammatory) गुणों के कारण आंखों के आसपास काले घेरे और पफपन को कम किया जा सकता है।

(Also Read: Chia Seeds Nutrition in English)